サワラの辛味蒸し
昨年、爆発的に実った柿
柿は好き好きがあるので、なかなか人さまに
差し上げることもできず、、
今年は全然実らないだろうなあ、と予想して
いましたが、小ぶりながらボチボチなっています!
さっそく一人でいただきました(子たちは食べず)
今回の秋雨前線、台風で一気に季節が進みますね
まさに名残の10月
サワラに辛味のたれをかけてホイルで蒸し焼き
にしました!好評でした
<材料> 2人分
サワラ 200g程 骨を取りそぎ切りにし、
塩コショウ少々、片栗粉大1/2をまぶす
青ネギ 3本 小口切りにする
ショウガ薄切り 4枚
タレ・・
豆板醤・砂糖・ごま油 各小1
しょうゆ 小2
1.タレの材料と、ネギを混ぜ合わせる
2.アルミホイル2枚(あればくっつかないタイプ)に
サワラの皮を下にして並べ、しょうがをのせ
1.をかける
3.2.を包みフライパンに入れ、火にかけ温まれば
弱火にしてフタをし10分蒸し焼きにする

柿は好き好きがあるので、なかなか人さまに
差し上げることもできず、、
今年は全然実らないだろうなあ、と予想して
いましたが、小ぶりながらボチボチなっています!
さっそく一人でいただきました(子たちは食べず)
今回の秋雨前線、台風で一気に季節が進みますね
まさに名残の10月

サワラに辛味のたれをかけてホイルで蒸し焼き
にしました!好評でした

<材料> 2人分
サワラ 200g程 骨を取りそぎ切りにし、
塩コショウ少々、片栗粉大1/2をまぶす
青ネギ 3本 小口切りにする
ショウガ薄切り 4枚
タレ・・
豆板醤・砂糖・ごま油 各小1
しょうゆ 小2
1.タレの材料と、ネギを混ぜ合わせる
2.アルミホイル2枚(あればくっつかないタイプ)に
サワラの皮を下にして並べ、しょうがをのせ
1.をかける
3.2.を包みフライパンに入れ、火にかけ温まれば
弱火にしてフタをし10分蒸し焼きにする

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