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寒いですが、良いお天気の年明けになりました
毎年お馴染みのおせち料理を食べて、いつも行く神社にお参りして、年賀状のチェックをして、実家へあいさつに。「楽しみは見つけないと!」という娘の言葉通り、前向きな一年していきたいです
毎年お馴染みのおせち料理を食べて、いつも行く神社にお参りして、年賀状のチェックをして、実家へあいさつに。「楽しみは見つけないと!」という娘の言葉通り、前向きな一年していきたいです
キノコ類は万能な食材です
だしを使った和風スープに使いました
ホッとする優しい味です
<材料> 2人分
玉ねぎ 100g 薄切りにする
大根 30g 3㎝長さの細切りにする
にんじん 20g 〃
しいたけ 2枚 薄切りにする
しめじ 1/3パック 石づき取りほぐす
焼き海苔 適宜
…
キャベツたくさん入った、キャベツバーグ
かさも増して、たくさん食べた気分?!
<材料>
合挽きミンチ 300g
キャベツ 250g 3~4㎝長さの千切りにする
玉ねぎ 1/2個 みじん切りにする
Ⓐパン粉 1/2カップ
牛乳 60cc
卵 1個
油 小2
塩 …
梅干し、アボカド、だし汁??
面白い組み合わせですが、ちゃんと美味しい
<材料> 3人分
新玉ねぎ 中1個 薄切りにする
レタス 50g ざく切りにする
アボカド 1個 1㎝幅のいちょう切りにする
梅干し 1個 包丁でたたく
ドレッシング・・
みりん 小2
オリーブ油 小…
口当たりの良い、豆腐を使った一品です
大根おろしと、
寒い時期は、しょうがおろしを足してどうぞ
<材料> 4人分
豆腐(木綿でも絹でも)1丁 1㎝角の棒状に切る
大根 150g おろす
だし 200cc
しょうゆ 大3
酒 大2
みりん 大1
片栗…
汁物が欲しくなる季節です
メインが簡単な時には、少し頑張って凝ったスープを
<材料> 3~4人分
鶏ミンチ 100g
干ししいたけ 1枚 水で戻し、みじん切りにする
塩・おろし生姜 少々
酒 大1
青ネギ 4~5本 4㎝長さに切る
もやし 1/2袋
しょうが 薄切り4枚
…
夏野菜代表2種の入ったお味噌汁
<材料> 4人分
トマト 1個 一口大に切る
なす 1本 皮を所々むき、縦半分に切った後斜め薄切りにして水にさらす
薄揚げ 1/2枚 熱湯をかけて油抜きした後、縦半分に切り1㎝幅に切る
だし 600cc
みそ 大2
1.鍋にだし・なすを入れ火にかける
…
味付きモズク酢を、
豆腐・卵のスープの中へ入れてみました
ちょっぴり酸っぱいあっさりスープです
<材料> 4人分
もずく三杯酢 1パック
絹豆腐 1/2丁 1.5㎝角程に切る
卵 1個 といておく
水 600cc
鶏がらスープの素 分量分 水の量に合わせた分量
塩 …
昨年は初めて市販のおせち料理を
とってみました
う~ん、たまにはいいかもしれないな、、
程度で、
今回は再び、いつものおせちを作りました
もちろん、買ったものも取り入れてです
そして、お重に詰める手間を省き、大皿盛り
今回初挑戦は、「千草焼き」。
伊達巻の代わりに作ってみました
あけましておめでとうございます
大阪は晴天の一日、二日でした
そして、今夜はスーパームーン
今日は梅田からの帰り、電車の中に片方の手袋を
落としてきてしまいました・・
降車駅ですぐ連絡を取ってもらい、無事に発見され
ました・・
落とし物癖は治りそうもない今年です{%汗web…
大阪は晴天の一日、二日でした
そして、今夜はスーパームーン
今日は梅田からの帰り、電車の中に片方の手袋を
落としてきてしまいました・・
降車駅ですぐ連絡を取ってもらい、無事に発見され
ました・・
落とし物癖は治りそうもない今年です{%汗web…大阪は穏やかな気候の年明けとなりました
おせち料理とお雑煮(元旦はすまし、二日目は白味噌)を
食べ、地元の春日神社へ初詣
実家への挨拶、滞在
今年の私個人の年賀状の図は、酉年にちなんで
クッキーで作った鳥を、たくさん飛ばしました
おせち料理とお雑煮(元旦はすまし、二日目は白味噌)を
食べ、地元の春日神社へ初詣
実家への挨拶、滞在
今年の私個人の年賀状の図は、酉年にちなんで
クッキーで作った鳥を、たくさん飛ばしました
関西の今年のお正月は
穏やかなお天気が続いています
一日はおせち・お雑煮(元旦はすましに焼き餅
二日目は白みそに丸餅)食べて、初詣
そして、実家へ挨拶。甥っ子姪っ子達へお年玉
天皇杯みて・・
二日の今日はセールへ出かけ、
娘に服と靴を買わされ・・
食べすぎた反省を…
一日はおせち・お雑煮(元旦はすましに焼き餅
二日目は白みそに丸餅)食べて、初詣
そして、実家へ挨拶。甥っ子姪っ子達へお年玉
天皇杯みて・・
二日の今日はセールへ出かけ、
娘に服と靴を買わされ・・
食べすぎた反省を…【海鮮丼のタレ】2人分
酒・みりん 各大1
しょうゆ 大1
1.小さな耐熱の器に酒・みりんを入れ
レンジに数十秒かけ、ふつふつしたら
止める(アルコールをとばす)
2.少し冷めたら、しょうゆを加える
【カツオのたたき】4人分
酒・酢・しょうゆ 各大2
みりん 大3
砂糖 小1/2
塩 少々…
簡単美味しい、粒マスタードを使った豚肉料理です
<材料> 3人分
豚ロース薄切り肉 300g 塩小1/2、コショウ少々ふる
小麦粉 適宜
油 大1.5
粒マスタード、マヨネーズ、ケチャップ 各大1
付け合せの野菜 適宜
1.豚肉に小麦粉を薄くまぶす
2.フライパンに油を温め、1.の両面を焼き火を通し
粒マス…
<材料> 4人分
サバ 4切れ
しょうが・にんにく 各1片 みじん切りにする
にんじん 50g みじん切りにする
しいたけ 2~3枚 粗みじん切りにする
【煮汁】
だし 200cc
酒・みりん・しょうゆ 各大2
ゴマ油・砂糖 各小1
トウバンジャン 小1/2…
板状の酒粕の場合は、煮汁で柔らかくして使ってください
洋風スープなのに、酒粕がいいアクセントになっています
<材料> 4人分
ジャガイモ 200g 皮をむき、いちょう切りにして
水にさらす
玉ねぎ 50g 薄切りにする
バター 10g
酒粕 50g
スープの素 1個
牛乳 …
野菜は何でも良いのです。
賽の目(あられ)状に切って、
鶏がらスープにみそを加えて
仕上げに入れる少しのバターが、
美味しさアップの秘訣
<材料> 4人分
じゃがいも 1個 1㎝の角切りにする
にんじん 1/3本 〃
玉ねぎ 1/2個 〃
冷凍枝豆 適宜
鶏がらスープ 小1…
スンドゥとは「純豆腐」のことだそうです
辛さはコチュジャンで調整して下さい
<材料> 2人分
絹ごし豆腐 半丁 食べやすい長さに切る
豚薄切り肉 100g 〃
白菜キムチ 50g 〃
しめじ 半パック 石づきを取り、ほぐす
にんにく・しょうが 各1片 みじ…
作って実際口にするまで、触感・味が不明でしたが、
美味しい洋風スープに仕上がりました
<材料> 2人分
卵 1個 溶いておく
粉チーズ 大2
スパゲッティ 20g 2㎝程に折る
玉ねぎ 50g 粗いみじん切りにする
にんじん 20g 〃
ロリエ 小1枚
パセリ 適宜
1.…
今回はカリフラワーと玉ねぎだけですが、
カブやジャガイモをミックスしても美味しいです
<材料> 4人分
カリフラワー 200g 小房に分けておく
玉ねぎ 50g 薄切りにする
牛乳 200cc~
スープの素 1/2個
1.鍋に牛乳以外の材料を入れ、水300ccを注ぎ火にかける
…
れんこん入り肉団子の入った、
ボリューム満点のキャベツスープです
<材料> 3人分
豚ミンチ 125g
れんこん 60g すりおろす
塩コショウ 少々
キャベツ 200g 一口大に切る
スープの素 水の量分
【具】
長ねぎ 5㎝ みじん切りにする
卵 1/2個
ごま油・塩コショウ 少…
<材料> 2~3人分
長芋 100g 皮をむき、すりおろす
卵 1個
にんじん 20g 細切りにする
長ネギ 5㎝ 〃
スープの素 1/2個
塩コショウ 少々
1.すった長芋と卵を混ぜ合わせる
2.鍋に水400ccとスープの素を入れ火にかけ、
野菜を入れ、煮立てば弱火にしてフタをして
4分程…
トマト系のスープ
今回はケチャップ使用で、より手軽に
<材料> 3人分
キャベツ 100g ざく切りにする
玉ねぎ 50g 薄切りにする
にんじん 30g 短冊切りにする
ウインナーソーセージ 4本 斜め切りにする
にんにく 1/2片 つぶす
オリーブ油 大1/2
スープの素 分量分
ケチャ…
クリームコーンの缶詰を使った簡単スープ
これは鶏ガラスープ&卵を使って中華風に
<材料> 3人分
クリームコーン缶 小1缶
玉ねぎ 50g みじん切りにする
卵 1個 溶いておく
鶏がら顆粒スープ 約小2 分量分
塩コショウ 少々
1.鍋にコーン・玉ネギを入れ、水500ccを少しずつ
…
夫の故郷の郷土料理。夏の汁物の代表です
<材料> 2人分
トマト 1/2個 ざく切りにする
きゅうり 1/2本 薄輪切りにして塩少々ふる
豆腐 1/2丁 1.5㎝角に切る
だし汁 300cc
みそ 大1.5
白ごま 大1
シソ 2枚 千切りにする
みょうが 適宜 〃
1.だしを鍋に…
豆乳・味噌入りのあったまるスープです
野菜もたっぷりです
<材料> 3~4人分
里芋 200g 洗ってラップに包みレンジに
2分程かける
にんじん 30g いちょう切りにする
玉ねぎ 100g 薄切りにする
小松菜 1束 3㎝長さに切る
油 大1/2
鶏がらスープ 小1.5
豆乳…
クリームコーンの缶詰を使ったコーンスープは、
結婚当初からよく作っていました
時間のない時に、簡単に作れるスープです
<材料> 3~4人分
クリームコーン缶 1個
玉ねぎ 50g みじん切りにする
バター 大1
小麦粉 小2
水 400cc
スープの素 分量分
牛乳 …
ほたての旨みと、大根の甘さとが存分に味わえる
簡単でおいし~い椀ものです
<材料> 4人分
大根 400g 5㎜厚さのイチョウ切りにする
ほたて缶 小1缶
水 300cc
酒 大2
薄口しょうゆ 大1
片栗粉 小1
水 小2
1.鍋に水溶き片栗粉以外の材料を全て入れ、
…
この煮卵は本当においしく、作ると皆大喜びです
そのまま食べても、
ラーメンのトッピングにしても◎
<材料>
ゆで卵 6個 沸騰後、弱火でフタをして
6~7分茹でる
【調味料】
酒・しょうゆ 各大5
みりん 大2
砂糖 大3
水 大4
にんにく 1片 つぶす
粉末の和風だし…
<材料> 2人分
アサリ 120g 塩抜きして、殻をこすり合わせて
よく洗う
豆乳 100c
みそ 大1~1.5
酒 大1
ネギ 少々
1.鍋に水250ccとアサリ、酒を入れ火にかける
2.煮立ってきたら、弱火にしてアクを取り、アサリの
口がすべて開いたら火を止める
…
<材料> 3人分
大根 120g 小さ目の乱切りにする
牛肉 70g 一口大に切る
にんにく 1片 つぶす
白ネギ 20㎝ 輪切りにする
ごま油 大1/2
しょうゆ 大1
1.鍋にごま油を熱し、にんにくを炒め香りが出たら、
牛肉を炒め色が変われば、しょうゆをからめる
2.水500…
<材料> 3人分
あさり 200g程 ひたひたの塩水につけ、塩抜きする
きゃべつ 140g ざく切りにする
玉ねぎ 1/3個 薄切りにする
にんじん 30g イチョウ切りにする
オリーブ油 大1
塩・酒・しょうゆ 各小1
こしょう 少々
豆乳 250cc
1.鍋に油を熱し、玉ねぎを炒めしんなり…
このスープが食卓に登場すると、
「夏やなぁ~」と息子は言います
<材料> 4人分
モロヘイヤ 60g 葉を摘みみじん切りにする
卵 1個 溶いておく
固形スープ 1と2/3個
塩 小1/2
1.鍋に水700ccと固形スープを入れ火にかける
2.沸いてきたら、塩・コショウで味をととの…
キャベツ・トマト・セロリの野菜を、
ベーコンと共に蒸し煮にしました
<材料> 4人分
キャベツ 300g 5㎝角程の大きさに切る
ベーコン 3枚 1.5㎝幅に切る
トマト 1個 皮をむき、ざく切りにする
セロリ 1本 筋を取り斜め薄切りにする
白ワイン 大2
スープ 200cc スープの素を分量分溶いて作…
すいとんのように、練った小麦粉をだしに
落として作る団子汁
<材料> 4人分
小麦粉 1/2カップ 水50cc、塩少々で混ぜる
だし 800cc
にんじん 50g いちょう切りにする
さつま芋 100g 1㎝幅の 〃 して、水にさらす
玉ねぎ 1/4個 1㎝幅の細切りにする
みそ 大…
袋状にした薄揚げに生卵を入れ、煮物にします
<材料> 2人分
薄揚げ 1枚 両面にさっと熱湯をかけ、
半分に切る
卵 2個
青ネギ 1本 小口切りにする
だし汁 200cc
砂糖・薄口しょうゆ 各大1
1.薄揚げを袋状に開きネギを底に入れる
2.生卵を小皿に割り、そこから、1.…
<材料> 2人分
ゴボウ 120gほど 皮をこそげて、ささがきにし、
水にさらす
にんじん 50g 4㎝長さの千切りにする
唐辛子 1/3本 種を取り輪切りにする
油 小2
砂糖 大1
しょうゆ 大1と1/3
1..ゴボウをザルにあげ、水気を切る
2.鍋に油を熱し、…
<材料> 4人分
もやし 1袋 さっと茹でてザルにあげる
きゅうり 1本 斜め薄切りにして重ねて細切り
にんじん 30g 極千切りにする
ハム 3枚 半分に切り、細切りにする
【調味料】
水 大1
酢 大1強
しょうゆ 大2
砂糖 小2
1.調味料を混ぜあわせる
2.食べる直前に、野菜・ハムと…
長~く作り続けている、切り干し大根の煮物
<材料> 4人分
切り干し大根 40g 水で戻しザルにあげる
にんじん 25g 千切りにする
ちくわ 小2本 輪切りにする
砂糖 大2.5
薄口しょうゆ 大1/2
油 小2
1.鍋に油を温め、絞った切り干し大根を炒め
油が回れば、だし汁…
たっぷりのキャベツをシンプルな蒸し煮にしました
あさりの旨み染み出たスープも一緒に
<材料> 4人分
あさり 200g程 塩水につけ塩抜きした後よく洗う
キャベツ 400g 一口大のざく切りにする
しょうが 1片 薄切りにする
酒 大1.5
砂糖・しょうゆ 各小2
1.鍋にキャベツを入れしょうが・あさり…
具は、にんじん、ちくわが定番ですが
揚げをいれても、干しシイタケを入れても◎
<材料> 4人分
にじき 30g 水で戻す
にんじん 5㎝ マッチ棒ほどの千切り
ちくわ 小2本 輪切り
油 大1
砂糖 大2.5
みりん 大1/2
だし 250cc
酒 大1
しょうゆ 大1.5~2
1.…
<材料> 2人分
里芋 250g よく洗い1個ずつラップで包み、1個ずつ
レンジに2分程かける
しめじ 100g 石づき取りほぐす
牛乳 150cc
みそ 15g
砂糖 小1
ピザ用チーズ 40g
1.柔らかくした里芋の皮をむき、1㎝幅の輪切りにする
2.鍋に牛乳・みそ・砂糖を入れ混ぜ…
手早く簡単に、キャベツがたくさん食べられる煮物です
コチュジャン・にんにくを使い韓国風に
<材料> 4人分
きゃべつ 400g 7㎝角程に切る
油漬けツナ缶 小1缶
にんにく 1片 つぶす
水 100cc
片栗粉 大1/2 水大1で溶いておく
【調味料】
砂糖・…
あらかじめ、大根をレンジで柔らかくしておくので、
短時間でできます
<材料> 3人分
大根 400g 1㎝幅の半月切りにする
ちくわ 小2本 〃 の斜め切りにする
だし 200cc
みりん・薄口しょうゆ 各大1.5
1.切った大根をポリ袋に入れ、レンジに3~4分
かけ柔らかくする
2.鍋にだし…
里芋のゴマ和えですが、ツナを入れることで
格段に美味しくなります
<材料> 3人分
里芋 200g よく洗う
ツナ小缶 1/2個分
ゴマ(すりゴマでもOK) 大2
砂糖 大1
薄口しょうゆ 大1/2
青ネギ 少々 小口切りにする
1.里芋はポリ袋に入れレンジに、2~3分かけ
柔ら…
<材料> 2人分
きゅうり 1本 斜め薄切りにし、重ねて細切り
塩少々ふる
ちくわ 小2本 輪切りにする
シソ 3枚 軸を取り千切りにする
【調味料】
マヨネーズ 大2
しょうゆ 小1/2
練りワサビ 小1/3
1.ボウルに調味料を入れ、混ぜ合わせる
2…
<材料> 4人分
きゃべつ 大2枚 一口大にちぎり、芯は薄切りにする
ピーマン 1個 半分に切り種を取り、薄切りにする
【和え衣】
すりごま 大1
酢 小2
砂糖 小1/2
薄口しょうゆ 小1
1.熱湯できゃべつとピーマンをさっと茹で、ざるにあげて冷ます
2.和え衣を合わせ、冷めた1.を和え…
ごま和えにかつお節をプラスして、、
<材料> 3人分
オクラ 150g 塩少々で板ずりする
かつお節 1袋
すり白ゴマ 大1
みりん・しょうゆ・水 各小1と1/2
1.板ずりしたオクラをさっと洗い、ポリ袋に入れ
レンジで、1分~1分半加熱する
水にとり、ザルにあげ、斜め半分に切る
2.…
<材料> 2~3人分
レンコン 150g 3~4㎜幅のいちょう切りにして
水にさらす
にんじん 50g マッチ棒程に切る
赤唐辛子 1本 種を抜き輪切りにする
油 小2
砂糖 大1
しょうゆ 大1と1/3
1.レンコンをザルに上げ水気を切る
2.鍋に油を温め、にんじんと1.を入れ炒…
大量のにんじんをさばく定番料理
<材料> 4人分
にんじん 中2本 千切りにする(あればスライサーで)
油 大1弱
砂糖 大1.5
薄口しょうゆ 大1
ゴマ 適宜
1.鍋に油を熱し、千切りにしたにんじんを炒め、
しんなりしたら砂糖・しょうゆを加え、
弱火でふたをして約1分半~2分 …
<材料> 4人分
きゅうり 1本 ごく薄い輪切りにする
乾燥ワカメ 10g 水でもどして、しっかり
絞っておく
たこ・しらす等 40gたこを使う場合は、5㎜程の
削ぎ切りにし、さっと熱湯に
…
酢をレモン汁に、オリーブオイルを使った洋風なます
<材料> 4人分
スモークサーモン 60g 1㎝幅に切る
大根 250g 1㎝幅の短冊薄切りにする
きゅうり 小1本 縦半分にし斜め薄切りにする
レモン汁 大1
塩 小1/4
オリーブオイル 大2
コショウ 少々
1.ボウルにレモン汁以下の調味料を合わ…
子どもが大きくなって作る回数が増えたものの
一つが「酢みそ和え」
この酢みその配合は絶品です。他の材料でもOK
<材料> 2人分
ニラ 1束 3㎝長さに切る
長ネギ 1本 斜め7~8mm幅に切る
【和え衣】
白みそ 30g
練りからし 小1/4
砂糖 小1/2
酢 大1/2
…
<材料> 2人分
カブ 3個 皮をむき、くし形に切る
油揚げ 1枚 縦半分に切り、1㎝幅に切る
油 大1/2
だし 150cc
みりん・しょうゆ 各大1
1.鍋に油を熱し、カブをさっと炒め、
だし・みりん・しょうゆを入れ、揚げを加える
2.煮立てばふたをして、弱火で10分ほど煮る
*葉…
<材料> 4人分
パプリカ 1個 細切りにする
長芋 100g 〃
ハム 3枚 〃
きゅうり 1本 斜め薄切りにし、重ねて
細切りにする
【調味料】
酢 大1.5
サラダ油 大1
すりごま・みそ 大1/2
砂糖 小1
しょうゆ 少々
1.きゅう…
<材料> 4人分
チンゲンサイ 1袋 熱湯で茹で、水に取りザルにあげる
エノキ 小1袋 石づき取り、半分の長さに切る
にんじん 30g 千切りにする
【合わせ調味料】
すりごま 大1
しょうゆ 大1.5
ゴマ油 小2
にんにくすりおろし 少々
1.にんじんを茹で、柔らかくなれば同じ鍋に
エノキを…




















