2020年07月17日 ほうれん草のツナ和え 料理 今年は、長梅雨になりそうですね・・晴れ間がとても貴重に感じます生協の宅配も欠品が多くなってきました天候、災害の影響でしょうかツナとほうれん草を使った簡単和え物ですにんにくが少し入ると、味が格段に変わりますね<材料> 2~3人分ほうれん草 180g程 さっと茹でて水に取り、ザルに上げるツナ油漬け 小1缶調味料・・レモン汁・しょうゆ・オリーブ油 各大1/2はちみつ 小1/2にんにくすりおろし 小1/4塩コショウ 少々1.ほうれん草の水気を絞り、3㎝長さに切る2.ボウルに調味料と、ツナ缶を汁ごと入れ混ぜる3.2.に1.を入れ和える
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