2018年05月19日 サバのパセリチーズ焼き 料理 パセリが茂ってきましたサバ料理にたっぷり使います!<材料> 2人分サバ 200g 骨を取り、食べやすい大きさの そぎ切りにして、塩コショウしておくパセリみじん切り 大3パン粉(あれば生) 大2粉チーズ 大1/2オリーブ油 大2弱1.パセリ、パン粉、粉チーズを混ぜ合わせる2.耐熱皿に切ったサバの皮を上にして 並べる3.2.に1.をかけ、オリーブ油をまんべんなくかける4.220℃に熱したオーブンで約10分焼く。軽く 焼き目がつけばできあがり
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