サバのパセリチーズ焼き

パセリが茂ってきました

サバ料理にたっぷり使います!

<材料> 2人分

サバ   200g  骨を取り、食べやすい大きさの
           そぎ切りにして、塩コショウしておく
パセリみじん切り  大3
パン粉(あれば生)  大2
粉チーズ   大1/2
オリーブ油  大2弱

1.パセリ、パン粉、粉チーズを混ぜ合わせる

2.耐熱皿に切ったサバの皮を上にして
 並べる

3.2.に1.をかけ、オリーブ油をまんべんなくかける

4.220℃に熱したオーブンで約10分焼く。軽く
 焼き目がつけばできあがり
画像

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック